2026年4月15日水曜日

付き添いは自分が通院の時より疲れる?

大きな総合病院へ外来で行く時は疲れる。広い院内を歩く歩く。 呼ばれるまで待つ時間も座れれば、まだ良いけど、 付き添いで行ってる時には、少ないベンチの空席に座って良いものか迷って、 診察を受ける患者じゃないのだから、と立った方がいいのか?(自分自身も持病持ちで座っていたくとも) そうだ。それが原因かも? 自分自身も元気じゃないのに、他の人の世話をしなければいけないと。 あーあ、今日はお疲れ様、よく頑張りました。 と、自分を労ってあげよう。

体を動かせば熟睡出来る?

 ここのところ、夜中に目が覚めてもそのまま寝れないわけではなく、 本を読もうと思ってたはずが1ページも進んだ様子が無く また寝ていた時が多い。 何故か良く眠れてる? 何が良かったのだろう。。。 と、思い起こしたら… 昨日は衣服の模様替えで衣装ケースを動かしたり あれこれ重い物を持...